更年期并非是女性朋友的专利，其实男性也存在着更年期，只是因为症状没有女性起伏这么大，导致这一现象被忽视了。

男性更年期综合征其实有些与女性相似，比如在内分泌与情绪上，下面我们来看看具体有哪些表现。

男性更年期症状

1、内分泌紊乱：更年期男性激素会随着时间逐渐减少，内分泌也会出现失调的情况，主要表现为记忆力的减退以及四肢乏力等，这个时候就最好多多休息，不要让自己过于疲惫。

2、性功能下降：激素的下降会导致男性身体内部的性欲减弱，出现性功能下降等情况。

3、尿频尿急：许多更年期的男性会出现尿频尿急的症状，甚至严重一些的患者还会出现排尿困难的情况，这其实跟因为雄性激素的失调有着一定的关系。

4、情绪不稳：和女性一样，男性处在更年期的时候总会出现情绪不稳的症状，常常会感到情绪失落、烦躁，对做事提不起精神，对生活失去信心。

男性更年期小建议

建议进入更年期的男性朋友要保持乐观开朗的心态，不要为繁琐的事情苦恼，多听听柔和的音乐，在三餐中摄入多一些富含维生素的食物。

适当补充一些雄性激素，不过千万不要过量，最好是去医院仔细咨询过医生以后再服用，因为使用激素不当会导致前列腺受损，定期做检查也是有必要的，切勿自行用药。

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